Диета каменного века поможет сохранить молодость и здоровье
Чтобы сохранить здоровье, нужно придерживаться диеты наших далеких предков. Человек может остановить преждевременное старение тела, но только при соблюдении диеты Каменного века. Профессор эволюционной биологии Калифорнийского университета Майкл Роуз считает, что тем, кто дожил до 90 лет, не стоит бояться дальнейшего старения тела — этот процесс прекращается. Но для достижения такого эффекта нужно придерживаться так называемой "диеты Каменного века". Уже в 30 лет стоит начинать придерживаться этой диеты. Она требует исключения из рациона зерновых и молочных продуктов и увеличить прием фруктов, овощей, орехов и морепродуктов. Профессор Роуз заявил, что данная система питания, которой придерживались далекие предки, поможет наступить здоровому периоду старости, при этом остановив преждевременное старение. Профессор рассказал, что сам строго придерживается данной диеты. Он избегает выращенных в земле продуктов, как рис, кукуруза, пшеница и сахарный тростник, а также всего молочно