LAMA

Человеческий желудок недостаточно чувствителен, чтобы заметить небольшое различие в количестве калорий, и часто не регистрирует количество съеденного раньше, чем через 20 минут после приема пищи. Поэтому люди, решая, не пора ли им перестать есть, привыкли полагаться на зрение, слух и обоняние. И в результате часто переедают. Эти механизмы исследовал в своей книге «Бездумная еда» профессор Корнельского университета Брайан Уонсинк. Вот пять советов от ученого, как избежать переедания. 1. Спрячьте печенья, положите на видное место морковку Мы едим то, что мы видим. Если каждый раз, открывая холодильник, вы упираетесь глазами в бутылку минеральной воды, вы будете больше думать о минералке и пить ее чаще. Поэтому держите всякие сладости подальше, а морковь и сельдерей – на верхней полке холодильника, туда, где вы будете их видеть. 2. То же касается работы Если у вас на работе лежат конфеты для посетителей, путь они лежат в непрозрачной емкости. Установлено, что люди, которые сидят рядом с п

Пару лет назад все издания пестрели словом «метросексуал», эксперты от моды находили все новые и новые нюансы смысла в этом термине, глянцевые издания искали самого метросексуального мужчину в мире, клерки в офисах спорили друг с другом, как и где бреются метросексуалы… В общем, ты еще не метросексуал? Нет, мы не идем к тебе. Мы тебе сочувствуем… Ай-ай, бедняжка, так отстать от жизни! И вот теперь, когда общество несколько попривыкло и громкие возгласы утихли, давайте в спокойной обстановке разберемся с таким явлением, как метросексуальность. Сам термин придумал американский журналист Марк Симпсон еще в 1994 году, впервые слово увидело мир в The Independent. Автор основывался на одной из серий культового телесериала «Секс в большом городе», где коллега Симпсона, Кэрри, глумилась над «новой породой мужчин, возникшей на Манхэттене на волне излишней тяги к моде, экзотической кухне, мюзиклам и антиквариату». Правда, моментальной популярности термин тогда не приобрел — общество все еще смач

Во всём мире около 1,6 миллиардов человек имеют лишний вес. По некоторым данным в России страдают от избыточного веса 30% мужчин, 50% женщин и около 11% детей. Ожирение у детей почти всегда связано с неправильно сформированным вкусом, ведь родителя часто балуют своего малыша, подслащая и подсаливая смеси, каши и пюре. У взрослых причина появления большого количества лишних килограмм может быть в нарушении гормональной системы или неправильном обмене веществ. Но в большинстве случаев ожирение является следствием неправильно питания и нездорового образа жизни. Для похудения и оздоровления организма необходимо регулярно проводить очищение организма. Со временем в нашем организме скапливаются разные токсины, которые потом оседают как шлаки и провоцируют различные заболевания. Выведение шлаков способствует хорошему самочувствию, снижению некоторого количества веса и поможет улучшить работу внутренних органов. Многие диетологи настоятельно рекомендуют готовить пищу только на один приём. В то

Семь вопросов о глютене — почему данное вещество может быть опасным для здоровья, в каких продуктах оно содержится и каковы симптомы его непереносимости. 1. Что такое глютен? Глютен является сложным белком, входящим в состав многих злаковых культур, и, в частности, в состав пшеницы, ячменя и ржи. Содержание глютена в пшенице — более 80% от массы зерна. Латинское название gluten означает «клей» — именно поэтому глютен иногда называют «клейковиной». Высокое содержание глютена в муке является ключевым фактором, влияющим на простоту ее смешивания с водой. По сути, глютен склеивает тесто — чем меньше глютена входит в состав зерна, тем сложнее изготовить однородную массу из муки подобного злака. 2. В каких продуктах содержится глютен? Очевидно, что все продукты, изготовленные из муки пшеницы, ячменя или ржи, более чем наполовину состоят из глютена. В эту же категорию входят хлеб и любые хлебобулочные изделия, сладкая выпечка, различные виды макарон, спагетти, хлопья и сухие завтраки. Посколь

В неком роде, каждый человек с детства или даже с юного возраста интересовался таким вопросом для себя: что же такое брак или другими словами "жениться, выйти замуж". Особенно просматривая по телевидению всевозможные моменты,когда люди обмениваются супружескими кольцами и стоят под венцом. становится то ли приятно и сладко-болезненно, хочется узнать и испытать это непреодолимое ощущение быть любимым и желанным на всю жизнь. Если бы вас спросили: во сколько выходить замуж? Вы бы, естественно, тяжело вздохнули и глубоко воинственно-задумались,с какой стороны посмотреть на этот вопрос. Каждому свое. Некоторые замуж вообще не хотят...а кто то рвется...ищет свое. Однозначно только то, что Принципы - глупо. Думаю, если есть достойный человек, с которым хочется быть вместе, то стоит ему намекнуть...а если такого нет, то можно и погулять. Каждый сам должен решать, терять время на гулянки или нет. И Все решения будут верными - если есть согласие с самим собой. С ной стороны: что каса

В очередном обзоре новостей похудения вы узнаете о новых свойствах черники и зеленого чая, значении дружеской поддержки и наиболее эффективном режиме питания для похудения. Согласно данным нового исследования North Carolina Research Campus, желающим похудеть следует присмотреться к таким продуктам, как зеленый чай и черника. В ходе специально организованного эксперимента выяснилось, что соевые белки, которые обогащены черникой и зеленым чаем, в сочетании с физическими нагрузками позволяют продлить метаболический всплеск после выполнения физических упражнений. Белковые матрицы, обогащенные указанными компонентами, повышают скорость всасывания кишечником полифенолов, благодаря чему происходит значительное усиление их эффекта. Один из авторов работы Мэри Энн Лила, которая является главой Plants for Human Health Institute в штате Северная Каролина отмечает, что сжигание жира в процессе сна – это подарок для каждого, кто желает похудеть. Общеизвестно, что физические упражнения стимулируют о