LAMA

Если вы уже употребляете пищу, полезную для сердца, продолжайте в том же духе! Но если идея здорового питания пришла к вам недавно, вас наверняка заинтересует список из 12 продуктов для борьбы с холестерином, который предлагают американские эксперты: 1. Овсянка Если вы ищете способ снизить свой холестерин, для начала измените свой завтрак. Переключитесь с яичницы и бекона на овсянку. Недавнее исследование показало, что употребление овсянки каждый день снижает «плохой» холестерин на 5,3% уже в течение первых 6 недель. Ключевым компонентом овсянки в этом случае выступает бета-глюкан, который связывает опасные для вашего сердца липопротеины низкой плотности (ЛПНП). 2. Красное вино Ученые дают нам еще одну причину пить красное вино. Оказывается, пиренейский виноград сорта темпранильо с высоким содержанием клетчатки, который используется для вина риоха, существенно снижает уровень холестерина. Исследование, проведенное в отделении метаболизма и питания Universidad Complutense de Madri

Проблем у женщин много и основные связаны с их фигурой, а именно с лишним весом и ненавистным целлюлитом. Способов, с помощью которых можно избавиться от этих двух проблем существует множество: диеты, фитнес, массаж, бег, плавание и так далее. Каждая из нас перепробовала если не все, то хотя бы один из этих способов, но это не мешает нам, женщинам, искать что-то новое. Например, кто-то узнал как похудеть с помощью яблочного уксуса, а мы сегодня расскажем как похудеть с помощью активированного угля. Активированный уголь можно найти в любой аптечке, это незаменимая вещь, которая спасает людей от различных токсинов. Его эффективность известна уже несколько десятков лет. Применяют активированный уголь не только для очистки организма человека, но так же и для очистки воды и воздуха. Худеть с активированным углем очень просто. Принимая его, вы очистите организм от различных вредных веществ, он выведет все шлаки, токсины, выводит излишки жиров из крови. Активированный уголь не может сжигать ж

У 43-летней британки Труди Шарп (Trudy Sharp) серьезные проблемы с пищеварительным трактом, и единственное, что ей позволено – это пить три чашки чая в день. «Мне не легко смотреть, как другие люди едят, в то время как мне приходится довольствоваться чаем. Я так хочу заказать романтический обед из трех блюд и много вина! Я мечтаю, как однажды для меня найдется донор, и я смогу жить нормальной жизнью», - рассказала она. Британская домохозяйка, 43-летняя Труди Шарп может переваривать только жидкую пищу, которая попадет непосредственно в ее систему во время принятия пищи. Обычным способом она может потреблять только три чашки чая в день. Впервые у миссис Шарп начались проблемы с кишечником, когда она была еще тинэйджером - тогда разорвался ее аппендикс. В течение последующей жизни проблемы продолжались, и в 2006 году женщине сделали колектомию – операцию по удалению толстого и тонкого кишечника. С тех пор, как Труди поставили диагноз, она ест только жидкую пищу, которая попадает в организ

Диетотерапия – основной метод лечения ожирения в официальной медицине. Действительно, большинство современных врачей «с дипломом» склонны, скорее, признать, что для избавления от килограммов надо скорректировать рацион, чем серьезно заниматься комплексным лечением. Впрочем, даже те, кто советует сочетать психотерапию, физическую нагрузку и правильное питание значительное внимание уделяют диетотерапии. В профессиональном бодибилдинге есть поговорка о важности рациона: «Успех – это на 50% диета, на 30% генетика и только на 20% тренинг». Это утверждение справедливо и для серьезной коррекции фигуры, и даже для тех, кому надо избавиться всего от пары «случайно прилипших» килограмм. Диетотерапия глазами медиков Любой врач скажет вам, что диетотерапия – не обязательно составление рациона для похудения. В современной медицине применяют различные рационы для коррекции состояния больного, предназначенные, в том числе и для лечения хронических заболеваний. Диетой лечат, в частности: Гастриты, к

Как неоднократно утверждали эксперты диетологии Посольства медицины, не всякая модная диета полезна для здоровья. Есть среди них откровенно опасные. Примером такой диеты может быть пищевой рацион, перенасыщенный белками животного происхождения, и с низким содержанием углеводов, согласно результатам исследования, опубликованного в «Anales de Medicina Interna». Подобное питание увеличивает риск рака легких, кишечника и сердечно-сосудистых заболеваний. Эти выводы сделаны специалистами Центра контроля и профилактики заболеваний США на основании анализа историй 130 000 участников эксперимента, начавшегося в 1980 году — мужчин и женщин в возрасте от 34 до 75 лет. Редакция Посольства медицины хотело бы пояснить читателям, что мясо и жиры животного происхождения содержат большое количество насыщенных жирных кислот, участвующих в образовании холестерина, разрушающего стенки кровеносных сосудов. В предыдущих исследованиях неоднократно подчеркивалось, что употребление мясных продуктов увеличивает