LAMA

Многие люди испытывают комплексы при общении с другими. Статья включает 10 советов о том, как повысить самооценку и добиться эффективного общения с окружающими. Уверена статья понравится многим читателям. У всех в мыслях есть стремление повысить самооценку и не важно, если вы активно стремитесь к этой цели, либо подсознательно работаете над этим вопросом. Вся проблема в том, что вы на самом деле точно не знаете, как добиться в этом успеха. Вы действуйте интуитивно, опираясь на внешние сигналы. Может вы все-таки знаете, как повысить самооценку? Наверное нет. Чтобы помочь вам легче достичь вашей цели, собраны 10 советов, которыми вы сможете пользоваться, начиная с этого момента. 1. Стройте самооценку. Вы должны задаться задачей. Что вы хотите улучшить или изменить насчет ваших отношений с другими? Старайтесь делать одно изменение за один раз. До того, как решите сделать следующий шаг, оцените прогресс. 2. Празднуйте поездку, а не пункт назначения. Учитесь всегда хорошо чувствовать себя в

Если вы не хотите утром 1 января переживать из-за того, что вам не подарили единственно нужную в хозяйстве вещь — гильотину, то заранее возьмите на вооружение несколько рецептов, которые избавят вас от головной боли. Некоторые коктейли лучше пить утром Bloody Mary Что: 45 мл водки, 90 мл томатного сока, 15 мл лимонного сока, ворчестерширский соус, соус табаско, соль, перец. Как: Положить в бокал лед, налить водку, томатный и лимонный соки, добавить специи и соль по вкусу. Перемешать. Украсить веточкой сельдерея и долькой лимона. Почему это стоит пить: Оздоравливающий эффект достигается за счет наличия в смеси помидора, каждые сто граммов которого содержат 0,88 миллиграмма витаминов группы В плюс 800 единиц витамина А и 16 миллиграммов витамина С. Коктейль Дживса (рекомендован П.Г. Вудхаузом в книге «Билл-завоеватель») Что: 1 яйцо, 1/2 стакана ворчестерширского соуса, красный перец, 4 таблетки аспирина Как: Яйцо вылить в ворчестерширский соус, щедро посыпать красным перцем, добавить асп

Диета с низким содержанием углеводов приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительных способностей у женщин, сообщили американские диетологи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые провели исследование, в котором попросили женщин пройти психологические тесты на способность мышления и память до начала диеты с низким содержанием углеводов и спустя некоторое время. Выяснилось, что результаты тестов были ниже после употребления такой диеты. При возвращении на обычный рацион питания мыслительные способности и память приходили в норму. Специалисты считают, что употребляемая человеком пища имеет непосредственное влияние на его мышление и поведение. При этом популярная в определенных кругах низкоуглеводная диета влияет на эти показатели резко отрицательно. Причина происходящего, по мнению экспертов, кроется в том, что клетки головного мозга испытывают потребность в глюкозе как энергетическом субстрате для своей нормальной работы, однако запасать ее они

Они преследуют каждого человека практически с детства, мы черпали их из общения со сверстниками, из подростковых изданий и из развлекательной прессы для вполне взрослой аудитории.Некоторые из них находятся рядом с нами настолько долго, что мы начинаем считать их непоколебимой истиной, на основании которой судим о взаимоотношениях полов. Однако это отнюдь не факты, цена веры в которые - заблуждение, мешающее жить полноценной сексуальной жизнью. Так что прочтение следующих мифов о сексе, список которых публикует FOXNews, поможет узнать правду о нашем теле и его сексуальном потенциале. Миф N1: Если у девушки нет девственной плевы - она не девственница Тонкая ткань, которая перекрывает часть влагалища, для многих является буквально жизненно важной. Представители многих культур до сих пор верят, что девственная плева является доказательством чистоты женщины. В обществе, где люди исповедуют такие убеждения, жениться можно только на непорочной женщине. К сожалению, мужчины в регионах, где рас