LAMA

Снижение потребления калорий защищает от потери нервных клеток. Об этом заявили сотрудники Медицинского института Говарда Хьюза и Института обучения и памяти имени Пиковера при Массачусетском технологическим институте. Их вывод основан на результатах эксперимента на грызунах, пишет РБК daily. Специалисты выяснили, что диета активирует фермент SIRT1, предохраняющий головной мозг от деградации. Их исследование также выявило лекарственный препарат (название держится в секрете), который действует подобно диете. "Препарат был разработан фармацевтической компанией, находится на стадии клинических испытаний, но используется не для замедления нейродегенерации, а по другим показаниям", - рассказала РБК daily автор исследования, профессор нейробиологии Ли-Хуэй Цай. Появление такого средства станет прорывом в борьбе с возрастными изменениями мозга. "Мы искали соединение, которое имитирует эффект ограничения потребления калорий. Оно могло бы использоваться для замедления возрастных

Диета на морепродуктах – это одна из самых вкусных и достаточно недешевых диет, но результат того стоит. По своей эффективности она может соревноваться с любой из белковых диет, которые так хорошо помогают сбросить лишний вес и при этом не голодать. Морепродукты для меню диеты могут быть как свежими, так и замороженными, благо сегодня в супермаркетах нет недостатка в выборе вкусных и полезных морепродуктов на любой вкус и кошелек. Меню диеты на морепродуктах обязательно должно включать в себя первые, вторые блюда и закуски для похудения. В каждом блюде должны быть сипользованы морепродукты, которые содержат много белка и витаминов, а также йод, принимающий активное участие в обмене веществ. Вкусное меню диеты на морепродуктах рассчитано на 10 дней, в течение которых можно сбросить до 8 кг и избавиться от жира на животе и бедрах. Меню диеты на морепродуктах Завтрак диеты на морепродуктах Завтрак диеты на морепродуктах должен состоять из белковой пищи и быстрых углеводов. Оптимальным вар

Принцип прост: каждый день недели разукрашиваем в определенный цвет и едим продукты только этого цвета. Таким образом, мы достигаем фитнес-эффекта. Спорная, казалось бы, идея - каждый день есть продукты и блюда только одного цвета, оказывается, имеет научную основу. Французские диетологи из Лионского университета доказали, что цветная диета может принести заметный фитнес-эффект. В системе, предложенной лионскими диетологами, цветное меню выглядит примерно так: каждому дню недели, кроме субботы или воскресенья, присваивается свой цвет. Согласно диете по цвету, течение всего дня можно есть и пить без ограничений - но только продукты утвержденного цвета. В бесцветный день - субботу или воскресенье - нельзя есть ничего, можно пить только воду. Вид продукта при этом не имеет никакого значения, а вот сорт (и взаимосвязанный с ним цвет) ставится важнее типа продукта. Например, сладкий перец всех цветов надо разнести по своим дням: красный в красный день, желтый в желтый и так далее, несмотря

Наши родительские воспитательные подвиги, эксперименты направлены в первую очередь на то, чтобы достойно подойти к подростковому возрасту ребенка (финишной прямой нашей воспитательной эпопеи – после воспитывать поздно). Подойти с таким педагогическим багажом, которого хватит на несколько лет тинейджерства. Что я понимаю под этим багажом? Какие базовые умения? + Научиться терпению. С этим навыком не рождаются (может быть, и есть исключения – я не встречала). Этот навык приобретается. Постепенно, руководствуясь тем, для чего я терплю, что я (и моя семья) от этого получает. + Научиться любить своего ребенка. Я уверена, что вы любите своего ребенка. А вот умеете ли вы показать свою любовь, преподнести ребенку так, чтобы ее было достаточно? Психологи давно определили, что нехватка любви (читай: неумение ее дать в нужном количестве) сказывается на душевном и физическом здоровье ребенка. Если ваш ребенок болеет, часто капризничает, если дети конфликтуют между собой и т.д. – значит, им не хват

Эти продукты содержат минимальное количество калорий и не навредят фигуре. Сельдерей Калорийность (на 100 г): 16 ккал Сельдерей на 95% состоит из воды, почти лишен энергетической ценности и содержит 30% суточной дозы витамина К. Важно помнить, что сельдерей теряет большинство полезных свойств уже через пять дней, поэтому старайтесь покупать его свежим. Руккола Калорийность (на 100 г): 25,1 ккал Руккола не способна навредить фигуре. При этом совсем не обязательно есть ее в чистом виде, можно смешивать растение с белым сыром и заправлять оливковым маслом. Яичные белки Калорийность (на 100 г): 37,8 ккал Сами по себе яичные белки не способны навредить фигуре. Их можно смешивать с томатами и зеленью и делать омлеты. Однако, стоит помнить, что если вы заботитесь о фигуре, обжаривать белки на масле все же не стоит. Листья салата Калорийность (на 100 г): 10-30 ккал (в зависимости от сорта) Салат практически лишен энергетической ценности. а значит не способен навредить вашим формам. При этом в

Аллергия пищевая – аллергическая реакция на действие пищевых аллергенов. Иммунологи в исследованиях последних пет установили, что у некоторых людей нередко еще до клинических проявлений болезни под влиянием различных аллергенов вырабатываются в повышенном количестве иммуноглобулины класса Е... так называемые реагины. Эти реагины захватываются из крови и тканей тучными клетками, которых много в коже, слизистой оболочке желудка и кишечника, в бронхах и других органах. При контакте с аллергеном тучные клетки выделяют в кровь вещества (биогенные амины), которые и вызывают повышение проницаемости мелких кровеносных сосудов, спазм бронхов, местный локальный отек, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Причины Аллергенами могут быть, например, химические и лекарственные препараты, домашняя пыль. пыльца растений, пищевые продукты. В ответ на них организм становится сенсибилизированным, то есть в нем повышается специфическая чувствительность к «своему» аллергену. В

Один из лучших способов сохранения вашей иммунной системы сильной и предотвращения простуды и гриппа, возможно, удивит вас: пройдитесь между рядов с продуктами питания. Эксперты говорят, что рацион богат фруктами и овощами может помочь вам предотвратить такие инфекций, как простуда и грипп. Это потому, что эти отличные продукты содержат антиоксиданты, стимулирующие иммунную систему. Что такое антиоксиданты? Это витамины, минералы и другие питательные вещества, которые защищают и восстанавливают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Многие эксперты считают, что это повреждение участвует в целом ряде хронических заболеваний, в том числе в уплотнении стенок артерий (атеросклероз), раке и артрите. Свободные радикалы могут также препятствовать работе иммунной системы. Поэтому борьба с подобными повреждениями с помощью антиоксидантов помогает сохранить вашу иммунную систему сильной, что способствует лучшему противостоянию простуде, гриппу и другим инфекциям. •Антиоксиданты