LAMA

Те, кто рекомендует стремительные диеты, не любят говорить о последствиях. Но наиболее вероятно, что, устав от диет, вы вернетесь к обычному питанию. И через несколько месяцев, еще не успев восстановить нарушенный обмен веществ, заметите: сброшенные килограммы опять с вами и привели с собой пару-тройку новых. Для каждого организма существует своя нижняя планка веса, обусловленная прежде всего строением костей. А есть еще легкие, сердце, печень и другие внутренние органы, которые тоже что-то да весят. Кожа человека среднего роста потянет примерно на пять килограммов плюс четыре-пять литров крови, и даже если старательно истреблять мышечную ткань, ее остатки тоже не стоит сбрасывать со счетов. На кого мы равняемся? Уж точно не на Венеру Милосскую, обладающую вполне естественными женскими пропорциями! И вот уже в Соединенных Штатах были вынуждены принять на уровне правительства постановление, обязывающее редакторов разделов моды, модельеров и дизайнеров, постановщиков съемок, а также руко

Правильное питание ребенка предполагает поступление в его организм необходимого набора питательных веществ. Это так называемое сбалансированное питание, которое предусматривает для каждого периода жизни малыша свою величину потребности в основных питательных веществах с учетом его возрастных физиологических особенностей. Меню детей до года Меню новорожденного ребенка – это грудное молоко. Прикладывание к груди идет по требованию, тогда ребенок будет чувствовать себя комфортно, много спать, быстро расти и развиваться. Женское молоко ценно тем, что его белки лучше всего усваиваются организмом ребенка, кроме того, в женском молоке содержатся биологически активные вещества, способствующие лучшему усвоению пищи и предохраняющие его от инфекций. Если по какой-то причине кормление ребенка грудью невозможно (мать больна, ребенок не переносит грудное молоко и так далее), то с самого рождения ребенка можно кормить специальными детскими смесями. Нужно только помнить, что если есть возможность да

Грибы могут стимулировать иммунную систему и защищать организм от вирусов. К такому выводу пришел коллектив исследователей из Университета Аризоны, во главе с Кейт Мартин. Примечательно, что наибольшее воздействие на иммунную систему оказывают обычные грибы, такие как шампиньон двуспоровый (Agaricus bisporus). Более экзотические и, следовательно, более дорогие грибы - вешенка обыкновенная (Pleurotus ostreatus) и шиитаке (Lentinus edodes) - стимулируют иммунную систему менее эффективно. Пытаясь выяснить, оказывают ли положительный эффект лишь отдельные компоненты или же грибы в целом, ученые провели ряд экспериментов с грибом кримини (разновидность шампиньона), грибом-бараном, вешенкой, шиитаке и шампиньоном двуспоровым. Результаты исследования показали, что на здоровых грызунов грибы оказывали гораздо меньший эффект, чем на изолированные иммунные клетки в лабораторных экспериментах. В иммунной системе тех мышей, чье питание в течение четырех недель на 2% состояло из шампиньонов, не про

Молодая девушка, совсем еще подросток видит с экранов телевизора, как живут дивы шоу-бизнеса, или гламурные красавицы, удачно вышедшие замуж. « А чем я хуже? Я тоже так хочу!» И вот она уже запрограммировала себя, поставила цель: во что бы то ни стало, добиться того же своей внешностью. Она следит за собой, занимается спортом, и вот она из милого подростка превратилась в юную красавицу. Она ищет «рыбные» места, посещает оные и с большим усердием демонстрирует себя перед мужчинами с толстыми кошельками. Заметим, на возраст, на внешность она не обращает внимания, ей важно лишь количество денег, имеющихся у этих мужчин. Она выбирает только миллионеров. Вернее, не выбирает, а предоставляет себя на выбор. И вот ее выбрали. А если совсем точно, купили. Правда, он старше ее на 30 лет, но это не важно, он за это заплатил. Купил ее и ее молодость. Шикарная свадьба с лимузинами, свадебное путешествие – круиз по Европе. Она счастлива! Добилась! Теперь и она ходит в дорогие спа – салоны, имеет до

Помню: осень, Холод подбирался, Лист продрогший Отлетал с осин, Только на ветру ещё качался, Не сдавался Красный георгин. (М. Палиевский) Вообще-то георгины в Средней полосе России зацветают в августе. Но они, действительно, до глубокой осени украшают клумбы, парки и сады. С этими пышными цветами связана масса легенд. Одна из них рассказывает, что когда-то георгины были царскими цветами и росли только в садах сильных мира сего. Выносить их за пределы дворца строго воспрещалось. Но один садовник по имени Георгий настолько был влюблён в свою невесту, что посадил цветок в её саду. Разгневанный царь повелел бросить садовника в тюрьму, где он и закончил свои дни. Но прекрасный цветок уже поселился в садах простых людей, и они назвали его в честь садовника Георгия, георгином. В настоящее время георгины произрастают практически во всех странах мира. Сейчас известно более 15 тысяч сортов этого цветка и они культивируются почти повсюду. Георгин, или по-научному далия – Dahlia – многолетнее трав

По своему составу козье молоко выгодно отличается от молока коровьего. Различаются козье и коровье молоко и в количестве содержащихся минералов и витаминов. В козьем молоке содержится больше необходимых элементов: калия (145 мг), кальция (143 мг), фосфора (89 мг), натрия (47 мг), магния (14 мг), железа (100 мкг), меди (20 мкг), марганца (17 мкг), больше и антиоксидантов. А вот витаминов немного меньше, чем в коровьем молоке, но всё равно немалое количество витаминов В1 (0,04 мг), В2 (0,14 мг), В12 (0,1 мкг), С (2 мг), А (0,07 мг). Калорийность козьего молока составляет 68 калорий на 100 грамм продукта. Однако, необходимо учитывать, что химический состав козьего молока не постоянен. Зависит он от разных факторов: условий кормления и содержания, здоровья и возраста козы, породы, периода лактации. Польза козьего молока Лечебные свойства козьего молока известны издавна – Швейцарские горные курорты славились и тем, что там вылечивались больные рахитом, чахоткой, анемией. Именно с помощью ко

Эта простая, но замечательная диета позволит вам не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и похудеть. Она достаточно щадящая, необходимо только соблюдать некоторые требования: - питаться регулярно, есть медленно; - есть часто, дробно, небольшими порциями; - не использовать консервированные напитки, в кофе или чай не добавлять сахар; - для улучшения вкуса используйте травы, зелень, лук, чеснок, приправы. Вы можете употреблять следующие продукты: - молочные: обезжиренный йогурт, молоко, молочные супы, нежирные сливки; - яйца; - рыба и мясо (только вареные, запеченные или приготовленные на пару); - овощи (картофель, цветная капуста, шпинат, морковь, помидоры); - фрукты (все и в любом виде); - крахмалосодержащие продукты: ржаной хлеб, коричневый и обычный рис, маис, сухое печенье (крекеры); - напитки: вода, слабый чай мате; свежеприготовленные фруктовые соки; небольшое количество легкого вина (за ужином); кофейные напитки. Не рекомендуется есть лосось, сардины и сушеную рыбу; м