LAMA

Еще древние говорили, что все течет и все непременно меняется. И это действительно так, причем касается это абсолютно всего. С течение времени меняется мода, цены, песни, меняется и медицина. И если мода и песни задевают весьма относительно, то изменения в системе здравоохранения касаются каждого. Сейчас речь идет о том, что возвращается такое понятие, как семейный доктор. Но вот здесь-то и подвох: что нам возвращают? Вернется институт семейных докторов или просто название? А ведь это далеко не одно и то же… Семейные доктора в России были очень уважаемыми людьми, без которых было невозможно представить жизнь. Семейный доктор знал всю семью и помнил все обо всех, к нему обращались за советом при любых симптомах и при любых проблемах со здоровьем, будь-то простуда, боль в желудке или меланхолия, которую нынче именуют депрессивным состоянием. И семейный доктор мог решать многие проблемы, а в случае необходимости мог посоветовать, к какому именно узкому специалисту обратиться за помощью. А

С началом нового года многие из нас решают вести здоровый образ жизни, пытаясь включить в рацион больше полезных продуктов. В январском номере журнала Food Technology опубликован список 14 полезных для здоровья продуктов. Необработанное зерно 1. Ячмень. 11 клинических испытаний, охватывающих почти 20 лет, обнаружили, что увеличение потребления продуктов из ячменя приводит к снижению общего холестерина . 3. Шелушенный рис. Замена им белого риса может снизить риск сахарного диабета 2 типа. 4. Рожь. Рожь может улучшить гликемический профиль, а ржаной хлеб может быть использован для снижения голода до и после обеда. Орехи 5. Миндаль. Исследование 2007 года показало, что 300 калорий миндаля (достаточно, чтобы оказать благоприятное воздействие на факторы риска для сердечно-сосудистой системы) в день могут быть включены в диету для снижения веса. Исследование показало, что волокна, содержащиеся в миндале, блокируют всасывание некоторых жиров. 6. Фундук. Исследования показывают, что лучше упо

Из чего она состоит, и как ею живут? Любуясь смотришь своему избраннику прямо в глаза, которые полны закрытости, отчуждения и равнодушия. Главную деталь не учла, этот человек буквально строго и сильно разочарован в людях. Знаете, не сложно думать, а сложнее чувствовать, ощущать. Это равносильно весам, на перевес которых стоят 2 оружия: чувства (сердце) и головной чип (думалка человечья). Так что вам делать выбор. В принципе, правы были мудрецы, которые однажды сказали: « Сердцу не прикажешь «. Наблюдала живую, громкую ситуацию о безответной любви. Молодой парень приехал покорять края маленького городка. И вдруг из ниоткуда появилась в его жизни обаятельно – очаровательная девушка. Он по сей день называет ее ангелом, спустившимся с небес, боготворит и тихо обожает. Но дойду до главной сути: они дружат ( скоро ) 1год, да, вы правильно поняли – просто дружат: общаются на свободные темы, советуются, шутят, гуляют вместе. Но есть одно «но». Этот парень влюбился, настолько полюбил избранни

Похудеть, при этом сохранив свое душевное равновесие? Исследования доказывают - «мелкие вкусности», которыми можно быстро перекусить, действуют как антидепрессанты. Чтобы не навредить стройной фигуре, давайте научимся правильно их выбирать! Машина времени Помните, в детстве вы часто с родителями приезжали в гости к бабушке на выходные? В ее симпатичный старый дачный домик, окруженный деревьями, цветами на лужайках и овощными грядками... И всей семьей вы пили на веранде холодное молоко вприкуску с любимым бабушкиным лакомством - овсяным печеньем. Со временем вкус этого печенья прочно связался в вашем сознании с бабушкиной нежностью, уютом ее «гнезда» и семейной идиллией. И теперь всякий раз, когда овсяное печенье попадает к вам в руки, от наплыва теплых воспоминаний у вас поднимается настроение. У каждого из нас есть похожие детские воспоминания... А между тем нашим приятным ощущениям при возвращении в прошлое есть вполне научное объяснение. Дело в том, что быстро усваиваемые углеводы,

Различные семена и семечки пользуются невысокой популярностью в нашем ежедневном рационе. Семена льна или кунжута, тыквенные или подсолнечные семечки - их мы изредка добавляем в праздничные салаты или пироги, можем просто пощелкать, если в руки попадет горсть. Однако медики обращают внимание, необходимо чаще употреблять семечки, и мы будем здоровее! Речь не идет исключительно о щелканье припыленных семечек, продающихся с прилавка, хотя и это полезно, если в меру. Как использовать тыквенные семечки в ежедневном рационе? В первую очередь стоит отметить популярность тыквенных семечек в качестве закуски - обжаренные, подсоленные, иногда и очищенные. Однако больше полезных свойств сохраняют в себе именно сырые тыквенные семечки. Измельченными сырыми семечками можно заправить супы и каши, овощные пюре, цельные или измельченные семечки улучшают вкус уже готовых обжаренных овощей или свежих овощных салатов. Также рекомендуется добавление тыквенных семечек в домашнюю выпечку по рецепту или в ка

Гранат по-китайски Чи Лю, а первоначально - Ань Чи Лю. Из исторических сборников известно, что около 200 года до н.э. гранаты произрастали только в двух областях: Ань и Чи, что расположены в Си Ю. Си Ю - общее название областей к западу от древнего города Дуньхуан, который находится в сегодняшней китайской провинции Ганьсу, эти земли включают Бухару и Ташкент в Узбекистане. Гранаты появились в Китае при династии Хань, когда Чжан Цянь направился с дипломатической миссией в края, где росли гранатовые деревья. Об этом повествует красивая история. Девушка - гранат Как только Чжан Цянь поселился в области Чи, он заметил перед своим домом дерево с изумительными пламенными цветами. Чжан Цяну очень полюбилось это дерево, и он часто подходил к нему, чтобы полюбоваться его красотой. Потом он узнал, что это было дерево граната. Во время засухи листья граната и цветы начали день за днём увядать. Чжан Цянь поливал дерево и тем спас его. Когда Чжан Цянь выполнил свою миссию и собирался возвращат

Если вам нужно не только сбросить килограммы, но и провести очистку организма, то для вас подойдет рисовая диета. Одним из любимейших продуктов диетологов уже давно стал рис. Он обладает рядом уникальных свойств. Например, может выводить шлаки, соли из организма, а так же другие вредные вещества, обладает способностью абсорбировать. Вы теряете килограммы, при этом очищаете свой организм. Рис является основным продуктов в рационе народов Восточной Азии, что помогает им поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии. Нередко про представителей этих народов можно услышать: "Точенная как статуэтка". И так, рис: Это вкусно и питательно Он очень малокалориен Очищает организм Витамины группы В Придумано множество рисовых диет, продолжительность которых составляет от 3-х до 14 дней. Самая жестка рисовая диета, рассчитана на 1-3 дня. Сварите стакан риса и кушайте в течении всего дня, запивая яблочным соком, если голод станет совсем невыносимым можете скушать 1-2 яблока. Однодневную ди