LAMA

Несмотря на то, что сахарный диабет считается серьезным заболеванием, жить с ним можно вполне полноценно. Медики убеждены, что состояние более трети всех больных возможно стабилизировать с помощью одной лишь диеты! Главное правило диеты для диабетиков - строгое ограничение продуктов, содержащих быстро и легкоусвояемые углеводы. В первую очередь, это “чистый” сахар, конфеты, варенье, кондитерские изделия, ликеры, вина и лимонады. Кроме того, желательно наложить вето на изюм, виноград, инжир, потому как имеющаяся в них глюкоза быстро всасывается в кровь, что приводит к резкому повышению уровня сахара и как следствие ухудшению самочувствия. Отказ от сладкого - настоящее насилие над собой, особенно для тех, кто в прежние времена увлекался и даже злоупотреблял вареньем, пирожным, мороженым. Поэтому придется подыскать обычным сластям безобидную и вкусную замену. При легкой форме диабета можно позволить себе чуть-чуть меда (по чайной ложке два раза в день). В более сложных ситуациях с ролью с

Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта. День 1-й Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью). Обед: 1 яйцо, 1 помидор, стакан настоя шиповника. Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут. День 2-й Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью). Обед: 1 яйцо, 1 грейпфрут, стакан настоя шиповника. Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника. День 3-й Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью). Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат. Ужин: мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника. День 4-й Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью). Обед: зеленый салат, стакан настоя шиповника, 1 грейпфрут. Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный салат, шпинат, зеленый чай. День 5-й Завтрак: половин

Как сохранить обувь как можно дольше? Красивая обувь всегда располагает к себе внимание окружающих. Красивая обувь способна удивить больше, чем другой элемент гардероба. Поэтому, задача модников, сохранить достойный вид своей обуви как можно дольше. Стоит помнить, что большинство туфель имеют временные набойки, которые достались обуви при покупке и предназначены только для примерки в магазине, но для носки нужно ставить новые набойки для повседневной ходьбы. Несмотря на то, что многие из нас не знают, как заменить самостоятельно набойки самостоятельно и решают этот вопрос в обувной мастерской, однако, на самом деле, процесс не сложен. Что понадобится при замене набоек? Если вы решились поменять набойки самостоятельно, то приготовьте нож, ножницы, резину или полиуриетан, рашпиль, отвертку, специальный клей для обуви и аэрозольную краску. Лучше всего, перед заменой набоек приобрести набоечный материал самостоятельно. Как заменить набойки на любой обуви – все стадии процесса Для нач

Испанские ученые из лаборатории здравоохранения Университета Аликанте установили, что политическая система имеет отчетливое влияние на психическое и физическое здоровье людей, пишет авторитетное британское издание British Medical Journal. В современном мире ученые обращают внимание на то, что человек, живущей при стабильной политической системе с высоким уровнем материального достатка чувствует себя лучше и болеет меньше. Особую роль играет и наличие общественных свобод в обществе, а также права на политическое самоопределение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет British Medical Journal отмечает, что ранее оценки состояния здоровья жителей разных стран проводились лишь на основе их материального благополучия, в частности достаточности продовольственной корзины. Однако с середины прошлого века в Великобритании медики попытались установить зависимость между состоянием здоровья популяции и нахождением у власти лейбористов либо консерваторов. Результаты этих

Ингредиенты: Сливочное масло – 200 г, Творог – 200 г, Сахар – 5 ст.л., Мука – 170 г. Вашему вниманию предлагается удивительно вкусное блюдо, такое как творожное печенье с мармеладом. Причем помимо того, что оно обладает уникальными вкусовыми качествами, оно еще и потрясающе красивое. Плюс данного блюда заключается в том, что это печенье можно готовить не только в праздничные дни, но и в любые иные, просто так, чтобы порадовать свою семью, например. Можете нам верить, от этого печенья ваши дети будут просто напросто в полном восторге. Плюс ко всему, у вас есть возможность даже поэкспериментировать. То есть, мы вашему вниманию предлагаем рецепт именно с мармеладом, но вы можете использовать что-нибудь иное, например, курагу. Но хотелось бы отметить, что мы не зря выбрали именно мармелад, так как с ним получается куда вкуснее, да и красивее в том числе. Этап 1 Изначально замешиваем тесто. Из холодильника убираем сливочное масло, чтобы оно успело размягчиться. Разминаем масло при помощи о

Daily Mail публикует сразу несколько статей об опасностях, которые таятся в популярных пищевых продуктах. Первая статья называется "Мясопродукты - причина смерти каждого тридцатого?". Таковы результаты масштабного исследования европейских, в том числе британских, ученых, опубликованного в BMC Medicine, поясняет журналистка Фиона Макри. "Изучив рацион питания и историю болезни почти 450 тыс. мужчин и женщин, ученые заметили связь между мясопродуктами и смертью от рака или сердечно-сосудистых заболеваний", - говорится в статье. Они советуют есть не больше 20 граммов мясопродуктов в день. Мясопродукты готовят из частей туш, которые содержат много жира, в том числе холестерина, разъясняет газета. Ученые наблюдали за участниками 13 лет. За этот период 26344 человека скончались. Причем смертность среди тех, кто ел больше всего мясопродуктов, оказалась на 44% выше, чем среди тех, кто их почти не ел. Смертность от сердечных болезней среди тех, кто съедал более 160 граммо

Психологи выделяют четыре типа людей: холерики, сангвиники, меланхолики и флегматики. Четко выраженные черты определенного темперамента встречаются редко – характер большинства людей сочетает в себе несколько типов, однако один из них, как правило, преобладает. Диетологи считают, что свой рацион питания лучше подбирать согласно темпераменту. Холерики Люди этого типа – порывисты, неуравновешенны, с частыми сменами настроения и эмоциональными вспышками. Их нетерпение часто делает их «пленниками» фаст-фудов и еды из полуфабрикатов – ведь таким образом им не приходится тратить время на готовку. Чтобы достичь стройности и сохранить идеальную фигуру, холериками следует «приструнить» свой темперамент и тратить пару дней в неделю для приготовления горячих блюд – позже их можно будет лишь разогреть. Уличную еду в виде пирожков и чипсов лучше заменить на свежие овощи и фрукты. Для перекусов также можно использовать сухофрукты и орешки. Холерику подойдет любая не очень строгая диета. Лучше, если

Вот уже не первый год вы носите одну и ту же кожаную дубленку. Нет, вовсе не из-за того, что у вас нет денег на приобретение нового изделия. Просто вы ее настолько обожаете, и готовы носить до тех пор, пока она полностью не превратится в сито, стершись до дыр. Она уже совсем потеряла свой первозданный вид, но вы все еще не готовы ее отправить в утиль. Или такой вариант. В прошлом сезоне вы купили дубленку, ну не успели ее надеть. А в этом году она уже вышла из моды: вроде бы, и выкинуть жалко, как ни как, средств потрачено было немало, а носить тоже не очень-то и охота. В обоих случаях, как из старой кожаной дубленки, так и из практически новой вещи можно сделать абсолютно другой, обновленный предмет верхней одежды, просто укоротив его. Сделать это совсем несложно и при помощи швейной машинки, и даже вручную. Чтобы узнать, как подшить дубленку в домашних условиях, читайте следующую информацию. Что нужно из материалов? Для того чтобы вам самостоятельно справиться с поставленной зада