LAMA

Быстрый темп жизни... Огромные объемы информации... Длительное психологическое напряжение... Что скрывать, реалии существования современного человека таковы, что стресс стал нашим постоянным спутником и нормой жизни. Однако стресс оказывает на каждого из нас разное влияние. Кого-то он мобилизует и помогает раскрыться. Другой же в состоянии напряжения не способен показать высокие результаты. От чего зависит наша реакция на стресс? От личностных качеств? Не совсем. Все дело в биологии. Существует легенда, что Александр Македонский любил устраивать проверку кандидатам в военачальники. Во время застолья полководец замахивался мечом на испытуемого и следил за его реакцией. Тот, кто от страха белел, не проходил проверку. Если же человек краснел от гнева, то это говорило о его храбрости и годности для службы. Но Александр и не догадывался, что за эти реакции в ответе гормоны: адреналин или норадреналин. «Вы звери, господа!» Ученые выяснили, что адреналин и норадреналин выделяются в разном кол

Каких только диет не появилось в последнее время. Человек, желая скинуть вес, может просто растеряться, не зная, какой метод похудения выбрать. Но можно ли в вопросе борьбы с лишними килограммами обойтись без диет? Ответ очевиден. Можно перестроить свой рацион питания, начать заниматься спортом, вести активный образ жизни, устранить проблемы, приводящие к появлению лишних килограммов. Также можно прибегнуть к помощи современных препаратов, которые одновременно являются средством для похудения и сбалансированным питанием. В эту категорию входит энерджи диет, являющийся протеиновым коктейлем. Этот напиток может выступать не только дополнением к обычной еде, но и полностью заменить ее. В составе энерджи диет собрано оптимальное сочетание тех веществ, которые необходимы организму. Главным элементом является протеин. По словам производителей данного коктейля, употребление энерджи диет способно компенсировать суточную потребность человека в минеральных веществах и витаминах. Аппетит при упот

Что есть, а что не есть? Оказывается, еда тоже лечит! Полезно Помидоры, огурцы, отварные и тушеные овощи, авокадо и зелень Содержат комплекс биологически активных веществ — витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов, укрепляющих иммунитет. Куриный бульон, обезжиренные йогурты, куриные грудки Белок обеспечит быстрое восстановление поврежденных вирусами клеток и ферментативных систем, а аминокислота цистеин сделает менее вязкой слизь в носу, пазухах и бронхах. Напитки без кофеина Озонированная и обогащенная серебром минеральная вода, фруктовый сок и морс помогут вывести токсины из организма. Курага, изюм, бананы, яблоки (лучше запеченные), киви, айва, инжир, малина, смородина, брусника Облегчают дыхание и работу сердца, испытывающего перегрузки при лихорадке, стимулируют работу почек и иммунитет. Цитрусы, тыква, вареная морковь , желтые и оранжевые фрукты-овощи Содержат противовирусные витамины А, Е, С и особые вещества — биофлавоноиды, способствующие их усвоению. Орехи (не больше 5

Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Мы едим стихийно и нерегулярно, а потому и о проблемах с желудком узнаем в совсем молодом возрасте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сбой в синхронной работе сложного аппарата желудка дает о себе знать типичными симптомами: неприятный, иногда металлический привкус; изжога ; тяжесть в желудке; нарушение аппетита. Если хотя бы одна из этих неприятностей беспокоит несколько раз в неделю, значит, кислотно-щелочной баланс (рН) желудочного сока, скорее всего, отклонен от нормы. Вот только в какую сторону? Точный ответ даст гастроскопия. Но к ней прибегает не каждый, многие предпочитают лечиться сами - диетой и народными средствами. А ведь при повышенной и пониженной кислотности требуются разные методы лечения. Итак, займемся самодиагностикой. Выжмем сок из кислых яблок и выпьем его натощак. Нет никаких неприятных ощущений - кислотность, скорее всего, понижен