LAMA

Главнейший минус современной жизни – невероятная быстрота происходящего. Нам все время нужно куда-то бежать, и чаще всего совершенно не хватает времени на нормальный обед или завтрак. Конечно же, это не добавляет здоровья. В Италии 20 лет назад возникло даже целое движение слоуфуда (медленного питания), сторонники которого выражали свое несогласие с все более распространявшимся тогда фастфудом. Это совершенно особый образ жизни, для принятия которого и у тебя есть несколько причин. Чтобы не поправляться Большинство научных исследований подтверждает, что «медленное питание» помогает похудеть. Ведь ты фактически, без всяких диет, съедаешь меньше калорий. Дело в том, что твоему мозгу требуется целых 20 минут, чтобы просто понять: «Я сыт». Представь, сколько лишних кусков ты затолкаешьв себя за это время, если вы торопишься за обедом? Если же ты ешь медленно, то просто почувствуешь насыщение раньше, не успев переесть. Чтобы насладиться вкусом Тоже логично. Ведь, когда глотаешь кусок за кус

Ничто так красноречиво не говорит о женщине, как ее сумочка. Этот аксессуар запросто может рассказать о характере, темпераменте, настроении и даже привычках своей обладательницы. И при этом совсем необязательно изучать ее содержимое. Психологи-багологи (от английского bag-сумка), исследующие характер человека по сумке и ее содержанию утверждают, что размер, форма и манера ношения сумочек, могут поведать о своей хозяйке даже больше, чем, ей бы хотелось. Например, ... Размер имеет значение Просторная, вместительная сумка - выбор тех, кто славится широкой натурой и кругозором. Также крупные сумки свидетельствуют о высокой работоспособности и предусмотрительности их обладательниц. В многочисленных отделениях часто хранятся самые немыслимые, но жизненно необходимые вещи. Маленьким декорированным сумочкам отдают предпочтение творческие натуры, которые ценят все необычное и красивое. Такие женщины добиваются многого в любом деле, но все же больше любят заниматься не карьерой, а домом. И это у

Диеты и фитнес во всех его проявлениях, спортзалы и сауны, массажи и операции, «волшебные» мази, снадобья и пояса... На какие только испытания не идут современные женщины, лишь бы приблизиться к заветным 90-60-90! Да откуда взялись эти злосчастные «габариты» идеальной женской фигуры?! Встречают по одежке, а провожают... Не важно! Важно, что женщин встречают по внешнему виду, под чем подразумевается и конституция тела тоже. Так было, есть и... и будет! А вот мужской половине человечества повезло больше, женской: мало того, что у них никогда ничего нигде не откладывается, так их идеал не сильно-то и менялся в ходе истории: рост 170-180 см, вес 68-72 кг, объем расслабленной грудной клетки 95-98 см, а талия 78-80. Хотя эти цифры не так уж много значат. Считается, что мужчине не обязательно быть идеальным красавцем, главное все-таки - чтобы был мужественным! С совершенством же женской фигуры все куда сложнее - привлекательными считались самые разные пропорции. • В Древнем Египте, а также Яп

В настоящее время считается очень полезной пища, приготовленная исключительно на природных компонентах. Это, кстати, относится не только к пище, но также и к лекарствам и всему, что как-то соприкасается с человеком. Конечно, пища, приготовленная без синтетических добавок, стоит значительно дороже при невысоких потребительских свойствах. Но, как говорят производители, натуральные компоненты пищи абсолютно безвредны и даже очень полезны, они предотвращают практически любые заболевания. Давайте попробуем разобраться, так ли это... 1) Не все химические добавки вредны. Напротив, многие добавки могут быть очень полезны. На Западе очень большое распространение получили витаминизированные и минерализованные продукты. Это может быть хлеб, колбаса, сосиски и прочие продукты с добавками витаминов, йода, кальция и других микроэлементов. Об этом все знают и никто не осуждает, хотя каждый знает, что хлеб невозможно обогатить йодом без химии (что уж греха таить – его и приготовить без химии берутся н

Газированные напитки Знойное лето. Настоящее лето. Мы радуемся летнему солнцу и выходим на улицу – навстречу палящим лучам. Неудивительно, что в стране, где полгода длится зима, так радуются лету. Но ещё больше рады жарким денькам производители всеми любимой «газировки», ведь жара пробуждает жажду, а жажда побуждает нас покупать софтдринки литрами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Мы пьём их, подчас не задумываясь о том вреде, который они могут нанести нашему организму. А вред этот, тем не менее, довольно велик, о чём твердят общества по защите прав потребителей во многих странах. Так что же скрывают от нас производители газированных напитков за яркими этикетками и рекламной пропагандой? А что внутри? Основу большинства газированных напитков составляет вода с добавлением кислых и сладких компонентов, или, попросту, кислоты и сахара Основу большинства газированных напитков (softdrink или, транслитерируя, софтдринки) составляет вода с добавлением кислых

На протяжении многих лет чаепитие является традицией, которая присутствует в культурах различных народов мира и имеет свои особенности. Обряд употребления чая имеет большую историю, а количество любителей этого ароматного, вкусного и полезного напитка растёт с каждым днём. Число сортов чая и его разновидностей тоже не перестаёт увеличиваться, благодаря чему, мы можем разнообразить своё ежедневное чаепитие, пробуя всё новые и новые напитки, поражающие своими вкусовыми качествами и свойствами. Наиболее распространёнными среди чаёв считаются чёрный и зелёный, однако, помимо них внимания заслуживают и другие чаи, например, белый чай, о котором сейчас и пойдёт речь. Несмотря на то, что белый чай не настолько популярный, он не менее полезный и целебный, чем другие сорта. Для того, чтобы получать максимальную пользу от белого чая, необходимо знать все его особенности и тонкости приготовления, благодаря которым он превратится из обычного чая в благотворный напиток. Описание белого чая Несмотря

Наряду с известными нам яблоками на рынке можно встретить плоды очень на них похожие — это айва. Плод айвы это ложное яблоко лимонного или темно-желтого цвета округлой или грушевидной формы, вначале войлочноопушенное, а при созревании гладкое, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вкус айвы терпкий, вяжущий, сладковатый. Мякоть малосочная, жесткая от многочисленных каменистых клеток. История айвы насчитывает более 4000 лет. У айвы обыкновенной есть сестры — айва японская и айва китайская. За кислый вкус и высокое содержание витамина С айву японскую называют еще северным лимоном. В зрелых плодах содержатся фруктоза, дубильные вещества, органические кислоты. В кожице плодов найден энантово-этиловый эфир, придающий плодам специфический запах. Сок из плодов содержит около 3,5% яблочной кислоты, сахар и камедь. Плоды употребляют в сухом и свежем виде при туберкулезе и бронхиальной астме. Но плоды айвы в сыром виде малосъедобны. Из них готовят прохладительные нап

Диета ангела Диета на 13 дней Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13 ДНЕЙ. К концу 13 -го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, но умеренно. ДИЕТА АНГЕЛА регулирует обмен веществ. Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первый день диеты Ангела Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. Второй день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. Третий день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины. Четвертый день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Уж

Рождение второго малыша, как правило, не такое серьезное испытание для родителей, как появление на свет первенца. У мамы уже есть опыт вынашивания и родов, страхов и неуверенности в собственных силах становится меньше, ожидание сопровождается лишь светлыми чувствами, к тому же, будущая мама уже знает, где купить платья для беременных недорого, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако есть в семье некто, для кого пополнение может стать настоящим ударом – старший ребенок. Успевший вкусить все привилегии единственного ребенка в семье, он переживает, что отныне внимание придется делить с «конкурентом». Отсюда – тревожность, плохой сон и аппетит, истерики, и даже попытки навредить новорожденному. Чтобы наладить отношения между детьми и успокоить старшего, не ленитесь объяснять ему, что по-прежнему любите его. Не ругайте его за то, что он требует от вас внимания. Также не препятствуйте общению старшего с малышом – зачастую родители боятся, что старший сын или

Агрессивность подростков, с которой часто сталкиваются родители и окружающие, связана с особенностями строения лимбической системы мозга, участвующей в регуляции эмоций у людей, сообщили австралийские ученые. Исследователи из университета Мельбурна провели эксперимент, в котором задействовали 137 мальчиков и девочек в возрасте от 11 до 14 лет. Подросткам и их родителям предлагали обсудить такие болезненные для них темы, как время отхода ко сну, ограничение доступа к интернету и работа по дому. Поведение участников, в частности такие параметры как агрессивность и тревожность, оценивались с помощью специальной шкалы. Затем подросткам проводили магнитно-резонансную томографию мозга, в ходе которой оценивалось состояние структур, относящихся к лимбической системе. В результате оказалось, что у агрессивно настроенных подростков обоих полов отмечалось двустороннее увеличение миндалевидного тела, ответственного за импульсивность. В то же время, уменьшение размеров передней части коры поясно

Завтрак в виде яиц с беконом, считающийся довольно вредным для здоровья, может оказать положительное влияние на интеллектуальное развитие ребенка в утробе матери, считают американские ученые. В частности, вещество, содержащееся в этих продуктах, способствует развитию тех областей мозга, которые отвечают за память. Специалисты из университета Северной Каролины в ходе экспериментов установили, что химические вещества, содержащиеся в свинине и яйцах, помогают развиваться мозгу плода. Согласно их новому исследованию, питательное вещество под названием холин имеет критическое значение для внутриутробного развития отделов мозга, отвечающих за память и воспоминания. Предыдущие исследования показывали, что рацион питания женщины во время беременности может в значительной степени влиять на ее будущего ребенка, и женщинам предлагают воздержаться от некоторых видов пищи в период вынашивания плода. Ученые изучили влияние холина на мозг потомства мышей. У мышей, чьих матерей во время вынашивания ко

Сельдерей по утверждению докторов диетологов дает действенные результаты похудения, не нанося вреда здоровью. Потому многие диеты так интенсивно употребляют сельдерей для похудения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сельдерей по утверждению докторов диетологов дает действенные результаты похудения, не нанося вреда здоровью. Он фактически не содержит калорий и восстанавливает обмен веществ. Время от времени даже молвят, что у него «отрицательная калорийность», это обозначает, что он дает организму меньше энергии, чем затрачивается на его переработку. Потому многие диеты так интенсивно употребляют сельдерей для похудения. Сельдерей подходит для потребления полностью во всех видах. Его семечки употребляют в приправах, листья и стволы можно есть в сыром виде, а корень совместно со стеблем можно варить и запекать. И совершенно необязательно употреблять его только во время диеты, он отлично смешивается с мясом, птицей, рыбой, морепродуктами и грибами. Еще Гип

Диета на дом Итак, разговор пойдет о "готовых" европейских диетах последнего поколения, нашего им ответа- "диета на дом", а также о расплодившихся в последнее время всевозможных готовых завтраках и "худем за .... столько- то недель"- диетических наборах, модификаторов питания и других заменителей приемов пищи. Низкокалорийная диета " Полнофункциональная система сбалансированного питания FitWell- ProteiFine- незаменима в профессиональном подходе к решению эстетических проблем: быстрая и безопасная коррекция лишнего веса ( в том числе у лиц, имеющих возрастные противопоказания к традиционным, в том числе белковым диетам ) лечение целлюлита решение проблем кожи лица подготовка и реабилитация клиентов в пластической хпирургии обеспечение здорового питания коррекция "плато веса" в фитнесе питание пациентов с эндокринной паталогией. Достоинство методики механизм подавления чувства голода простота применения широкий ассортимент вкусов и блюд потеря