LAMA

«Подвинутые» на здоровом образе жизни американцы, а за ними и европейцы почему-то решили, что терапевтическое воздействие цвета на психику должно быть связано не только с тем, одежду какого цвета мы носим, и предметы какого цвета нас окружают, но и с тем, пищу какого цвета мы едим. Безусловно, сложно спорить с тем, что красная комната доведет человека до бешенства гораздо эффективнее, чем один-единственный красный плед. Вот на этом-то принципе «максимально интенсивного воздействия цветовой гаммы продуктов» и построена, так называемая, цветовая, или цветная диета. Суть проста – каждый день недели надо есть продукты определенного цвета. И никаких других! Специалисты по цветопсихологии считают, что такая диета – панацея от колористической какофонии в тарелке, которая сбивает организм с толку и мешает полноценно набираться нужной энергии. Взгляд последователя цветной диеты не раздражает красочное многообразие. Таким образом, во время еды достигается состояние релаксации, и, следовательно,

Лето, жара, хочется пить. А что пить лучше? И сколько? И как пить так, чтобы здоровью не навредить? За здравие Специалисты Международной диабетической федерации, проанализировав все напитки, которые широко употребляют в мире, составили своеобразный «жидкий рейтинг», в котором выделено 6 уровней. На первом - самое полезное питьё, на шестом - самое вредное. - Этот рейтинг разработан для здоровых людей, которые не хотят заработать ожирение, атеросклероз, гипертонию, диабет, и для тех, кто входит в группы риска по развитию этих заболеваний, - говорит Михаил Богомолов, врач-психоэндокринолог, президент Российской диабетической ассоциации. - В основу классификации положены два критерия - польза и вред здоровью. Говоря о калориях, мы обычно представляем продукты, а не напитки. И «жидкие» калории в расчёт не принимаем. Это неправильно. Например, в США взрослые почти пятую часть всех калорий - 21% - потребляют именно с напитками. - Можно не сомневаться - в эпидемии американского ожирения винова

Сегодня благодаря исследованиям, проведенным американским врачом Майклом Олдерманом, понемногу возвращается доброе имя соли, которую мы ежедневно используем для придания вкуса пищи. Все дело в том, что American Journal of Epidemiology опубликовал статью, в которой были изложена информация, согласно которой переизбыток соли в пище человека негативно влияет на его зрение, и значительно увеличивает риск возникновения катаракты. Данные, приведенные в статье, брали за основу исследования, в которых приняло участие более трех тысяч добровольцев в возрасте от 47 до 49 лет. На людях эксперименты не проводились, их только опрашивали. После чего было выяснено, что катарактой страдает всего лишь 160, да и то люди преклонного возраста 75-80 лет, и все они как не странно потребляли избыточное количество соли. Также была найдена закономерность, что соль косвенным образом ухудшает зрение, так как повышает глазное кровяное давление. А вот доктор Майкл Олдерсон утверждает, что ограничение употребления

Неужели ворчливость - врожденное свойство всех женщин? - задается вопросом Daily Mail. "Казалось бы, это жалоба шовиниста-мачо - недовольного мужа, которого отругали за то, что он не вынес мусор", - замечает корреспондент Лоури Тернер. Но современная наука, по-видимому, пришла к выводу, что мозг женщин склонен к повышенной тревожности, депрессии и быстрым переменам настроения. "Причем эти склонности могут обостряться из-за высокобелковой низкокалорийной диеты, используемой для похудения", - предостерегает газета. По данным издания, давно известно, что депрессией женщины страдают чаще (или, по крайней мере, выявленных случаев депрессии у женщин больше). "Курс лечения от депрессии проходит в тот или иной момент жизни каждая четвертая женщина, в то время как среди мужчин - лишь каждый десятый", - говорится в статье. Одной из причин считают социальный фактор - женщины просто охотнее, чем мужчины обращаются к врачам, заметив у себя симптомы депрессии, как перед

Большинство людей считают сон вещим, если событие произошло в том виде, как приснилось. Другие, наоборот, утверждают, что все их сны сбываются, мгновенно переводя приснившиеся картины в знаки предзнаменования. А между тем важно различать буквальное пророчество и символическое предсказание. Поясню разницу между двумя разновидностями «вещих» снов. Допустим, человеку приснилось, что у него выпал с кровью зуб (в народе такой сон часто связывают со смертью близкого родственника). И вдруг вскоре умирает отец этого сновидца. Все скажут – сон был вещим! Но ведь смерть отца во сне не обозначена явно! Здесь мы имеем дело с символическим вещим сном. Могло быть и по другому. У сновидца был нездоровый зуб, на другой день ему пришлось обратиться к врачу и зуб удалили. Тут тоже можно сказать, что сон в руку! Все исполнилось в буквальном виде! Замечу, что выпадение зуба во сне могло оказаться для сновидца и вовсе незамеченным: никто не умер и зубы остались на месте. И так случается чаще всего. Большин

Одной из самой популярной темой при общении женщин является тема «Как похудеть?». Женщины, которым надоел их лишний вес, и которые мечтают об идеальной фигуре, ищут новые и новые способы, чтобы помочь себе сделать мечту реальностью. Мы попробовали проанализировать все возможные способы похудеть и систематизировали их для того, чтобы вы смогли выбрать себе подходящий. 1.Диета – способ, который всем хорошо известен и заключается в корректировке рациона питания, при которой организм должен получать необходимые компоненты, при этом сбрасывая лишний вес. Сейчас существует большое количество диет: монодиеты, быстрые и долгосрочные диеты, диеты, подобранные врачами и т.д. Современные девушки и женщины теряются при выборе диеты и часто делают неправильный выбор. Ведь только десятая часть диет действительно могут помочь вам похудеть, не нанося при этом вреда вашему здоровью. Именно поэтому мы рекомендуем вам не заниматься подбором диеты самостоятельно, лучше всего обратитесь за помощью к специа

Может ли вегетарианская диета снабдить организм человека достаточным количеством белка? Врачи соглашаются с теми различиями в состоянии здоровья у вегетарианцев и мясоедов в пользу первых, однако компании, производящие и продающие мясо, поддерживают миф о незаменимости мяса. Этот миф неверен и даже опасен для здоровья, поскольку исследования о необходимом количестве белка для человека и о его влиянии показывают несколько иные факты. Важность белка Белок жизненно важен для здоровья человека. Наши тела – волосы, мускулы, ногти и так далее – состоят по большей части из белка. Почему такие разные части тела состоят из одного и того же? Все дело в пропорциях 20 аминокислот, составляющих белок. Так же, как из небольшого количества букв алфавита можно создать миллионы слов, так и из 20 аминокислот можно создать самые разные органы нашего тела, состоящие из разного типа белка. Аминокислоты – существенная часть нашего питания. 10 из 20 аминокислот синтезируются в нашем организме сами, остальные