LAMA

Это может случиться даже с самой предусмотрительной: ты заранее договариваешься с Ним о встрече, представляешь, каким замечательным будет вечер, но накануне дня свидания понимаешь, что ничего не успела сделать... Тут еше папа и мама, как назло, не хотят понять тебя и делают вид, что ты их ни о чем не просила... И вот ты начинаешь нервничать и злиться. Настроение на нуле, и ни о какой встрече ты уже не думаешь. А зря! Воспользуйся нашими советами. Может быть, они помогут изменить ситуацию и сделать этот вечер самым запоминающимся и романтичным. Иногда можно прибегнуть и к маленькой хитрости Вчера родители неоднозначно дали понять, что не собираются уходить вечером из дома? Не стоит огорчаться. Мы предлагаем тебе перевоплотиться в "настоящего ангела", "лапочку-дочку"... Посвяти утро маме и папе. Встань пораньше и приготовь для них завтрак, будь предупредительной и ласковой. А когда они, довольные, усядутся у телевизора, попроси их подарить тебе сегодняшний день и межд...

Маленькие перепелиные яйца все чаще стали появляться на наших столах. Американский журнал TheFarmer's Voice обнародовал результаты исследования, согласно которым польза перепелиных яиц признана для лечения более 10 заболеваний. Так стоит ли отказываться от куриных яиц в пользу перепелиных? Полезные свойства В среднем, перепелиное яйцо на 12-14% состоит из белка, для сравнения в обычном курином его около 11%. Яйца перепелов содержат больше биологически активных веществ, чем яйца других видов сельскохозяйственной птицы. Перепелиные яйца опережают куриные и по количеству витамина В12. Именно поэтому яйца полезны вегетарианцам, которые уже отказались от мяса, но употребляют яйца и молочные продукты. В перепелиных яйцах рекордно много витаминов A, B1, B2. Кроме того, они содержат цинк, магний, калий, фосфор, марганец, большое количество железа. Калорийность перепелиного яйца В 100 г продукта содержится 168 ккал, 13,1 г белка, 12 г жиров. Вес одного перепелиного яйца 10-12 г. Именно поэт...

В современном мире повышенное кровяное давление ставит жизни многих здоровых, счастливых людей под угрозу. В зависимости от степени сложности болезни, употребление правильных натуральных продуктов может гораздо улучшить состояние здоровья и без дорогостоящих лекарств. Иногда мы просто не задумываемся о полезных свойствах трав, овощей и фруктов, которые всегда находятся под рукой на кухне. Давай познакомимся с ними поближе. 1. Чеснок Чеснок — один из лучших натуральных средств от повышенного артериального давления, ведь в его составе есть необходимые для этого свойства и антиоксиданты. Поэтому попробуй добавить немного больше чеснока в ежедневную пищу. 2. Сельдерей Некоторые врачи и специалисты в области медицины советуют принимать в пищу этот дополнительный продукт, который снизит давление. Из сельдерея можно выжать сок. Для того чтобы вкус был более насыщенным и приятным, добавь немного яблок. 3. Корица Корица необычайно полезна для людей с данной проблемой. Некоторые исследования утв...

Кто-то сразу отметает клуб, как место, где можно познакомиться для серьезных отношений. Кто-то наоборот рассматривает это, как самое оптимальное заведение для встречи. Сейчас мы с этим и разберемся. Чем же хорош клуб для того, чтобы познакомиться с новыми людьми? Конечно, атмосфера веселья, определенное количество алкоголя снимает многие барьеры, стоящие на пути к общению. В подобных местах знакомства происходят непринужденно, и есть возможность пообщаться за время пребывания на какой-либо вечеринке. Для молодых людей, которых кроме учебы или работы ничего не обременяет, это, пожалуй, один из самых распространенных способов досуга. Для студентов вполне нормально уснуть под утро и проваляться все выходные, не заботясь о посторонних делах. Но насколько велика вероятность, встретить приличного мужчину или девушку, которым уже не по 18 лет, а уже за 30 в подобных заведениях? Пожалуй, возможно все. Они, конечно, могут там оказаться, например, по причине какого-либо торжества – день рождение...

Благодаря своим уникальным свойствам гречневая крупа является одним из немногих продуктов, содержащих большую часть необходимых для жизнедеятельности полезных веществ. Ввиду наличия в гречневой крупе достаточного для обеспечения жизнедеятельности белка растительного происхождения, отказ от белковой пищи животного происхождения, такой как рыбные или мясные блюда, предусмотренный данной диетой, не будет оказывать серьезное влияние на сохранение работоспособности в течение всего периода ограничения в питании. А если учесть тот факт, что гречневая крупа относится к разряду особо питательных круп, то чувство голода также не будет постоянным спутником диеты. Сущность гречневой диеты Сущность гречневой диеты состоит в замене всех продуктов питания запаренной гречневой крупой. В отличие от обычной гречневой каши, ее приготовление рекомендуется производить заранее, еще с вечера, для того, чтобы она немного настоялась. Эту процедуру можно производить с использованием термоса. Сам процесс приго...

Заморозка продуктов – это самый щадящий и полезный для здоровья способ консервации. При заморозке в продукты не добавляют никаких химических добавок. Быстрое охлаждение до температур, при которых скорость биохимических реакций падает практически до нуля, позволяет полностью сохранить в замороженных продуктах все полезные вещества. А, например, при недостатке времени на посещение рынков, замороженные продукты становятся чуть ли не единственной возможностью полноценно питаться. Замороженные продукты – насколько они полезны? Бытует мнение, что замороженные продукты менее полезны, чем свежие. Хотя, подобная точка зрения справедлива скорее в отношении гастрономических качеств замороженных продуктов, а не их пользы – действительно, при замораживании продуктов, вода в них превращается в лед и разрушает стенки клеток. Поэтому вкус замороженных продуктов, особенно фруктов и овощей, не может сравниться со свежим продуктом, только что с грядки. Однако, далеко не все, и не всегда, мы едим продук...

Мы все знаем, что такое остеопороз, как раз он является причиной того, что мы не можем позволить себе хождение на каблуках, ведь любое неосторожное движение, вернее шаг, могут стать причиной довольно серьезных последствий, например, перелома. Максимальног. Безусловно, наибольшей эффективностью в целях профилактики обладает потребление кальция. Чтобы его уровень в организме не нарушался, необходимо обеспечить его ежедневное поступление в организм в количестве семисот-восьмисот миллиграммов ежедневно. А в период беременности и лактации эта норма должна быть вдвое больше, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Увеличение норм кальция происходит и с возрастом. Но, для лучшего усвоения кальция требуется определенное количество витамина D, в норме это должно составлять три миллиграмма, а в период беременности – десять. Помогает усвоению кальция и лактоза, и фосфор, который принимается в балансе с кальцием, то есть они должны быть в равной пропорции. А витамин D ...

Ингредиенты: Треска – 0.5 кг, Кислота лимонная – 3 г, Вино белое – 50 г, Шампиньоны – 140 г, Сливочное масло – 50 г, Соль, Перец, Зелень, Лимон, Соус: Молоко – 250 г, Сливочное масло – 1 ст.л., Мука – 1 ст.л. Сегодня мы вместе с вами рассмотрим способ приготовления весьма пикантного блюда, как треска в молочном соусе. На самом деле данное блюдо подойдет не каждому, так как далеко не все любят, во-первых, треску и вообще морепродукты, а во-вторых, не все любят грибы, особенно это касается шампиньонов. Но что касается тех людей, кому нравятся в принципе данные продукты, то приготовьтесь к самой настоящей вкусовой сказке! В данном блюде есть нечто такое, что заставляет затаить дыхание, дабы как можно больше прочувствовать вкус его. Вы не пугайтесь этому великому разнообразию ингредиентов. Если вы хотите, можете что-то заменить на то, что вам больше по душе, но не советовал бы, так как это есть оригинальный рецепт трески, и получается самый удивительный вкус. Что характерно, способ пригот...

А это значит +10 к мудрости и жизненному опыту. Советую. Ведь это образец коллективной мудрости. Писатель и предприниматель Марк Мэнсон, которому недавно исполнилось 30, обратился к читателям своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться теми жизненными открытиями, которые они сделали за последнее десятилетие. Марк получил более шестисот писем и с удивлением обнаружил, что некоторые советы в той или иной форме встречаются практически в каждом из них. Мэнсон выделил 10 наиболее часто встречающихся советов. перевел для своих читателей этот образец коллективной мудрости. 1. Начните делать сбережения на старость прямо сейчас «Я дожил до 30 лет, ни о чем не задумываясь, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Не стоит откладывать пенсионные накопления на потом. Вы должны понять важность таких скучных вещей, как страховка, пенсионная программа и ипотека, так как этот груз всегда будет на ваших плечах», — Кэш, 41 год. Почти в каждом присланном письме присутствовал од...