LAMA

Развод вызывает хронический стресс, так как это не быстрый процесс. За время разбирательств организм будет постоянно вырабатывать стрессовый гормон кортизол. А он повышает давление и частоту сердцебиения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Нередко подобные проблемы вызывают бессонницу (за этим скрывается, в частности, кортизол). Нехватка сна сильно изнашивает организм. Потом, снижается иммунитет или же возникают предпосылки для возникновения аутоиммунных заболеваний (организм начинает работать против себя самого), пишет MEDdaily. На иммунитет влияет и депрессия, нередко сопровождающая разводящихся людей (социальная изоляция и чувство одиночества сказываются на здоровье). В принципе, не исключено развитие полноценной клинической депрессии, показало исследование Гарвардского университета. А хронический стресс повышает уровень тревожности. Человек, столкнувшийся с разводом, может оказаться в ситуации острого личностного кризиса (нужно понять, кто ты без пар

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы лечебное питание играет существенную роль. В одном случае оно направлено на обеспечение сердечной мышцы энергетическим и пластическим материалом, в другом – способно оказать противовоспалительное действие, в третьем – противоаллергическое. При врожденных и приобретенных пороках сердца, кардиопатиях, а также при неактивной фазе ревматизма рекомендуется кардиотрофическая диета. При кардиотрофической диете не менее 1/4 белковой потребности удовлетворяется за счет легкоусвояемых белков молока и молочных продуктов, не менее 1/3 суточной потребности в жирах – за счет растительного масла, полиненасыщенные жирные кислоты которого улучшают энергетику сердечных сокращений и обеспечивают организм ребенка витаминами А и D. Необходимо избегать включать в меню большое количество продуктов, содержащих много клетчатки: она усиливает процессы брожения в кишечнике и способствует его вздутию, что ухудшает работу сердца. Рацион ребенка, находящегося на кардиотр

В конце прошлого века в газете «Русский израильтянин» была опубликована диета Кима Протасова, и она вскоре обрела множество поклонников. В этом нет ничего удивительного: диета Кима Протасова не так сложно переносится, как многие её сёстры по системам питания, не требует серьёзных материальных затрат, доступна с точки зрения наличия продуктов, и не сопровождается мучительным чувством голода, что свойственно многим диетам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Такая лояльность позволяет диете Протасова с каждым годом увеличивать число поклонников. Те, кто хоть раз к началу купального сезона сбрасывал лишний вес с помощью «протасовки» (так ласково её называют многочисленные поклонники), прибегают к её услугам всякий раз, когда возникает в этом необходимость. Самое важное в диете в то, что есть можно в любом количестве и в любое время суток. При таком режиме чувство голода не мучает, что очень важно с психологической точки зрения. Человек не чувствует себя обде

Жестокое обращение и отсутствие родительской любви и ласки может негативно сказать как на эмоциональном, так и на физическом состоянии ребенка в будущем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Специалисты не раз обращали внимание на то, что на детях, лишенных родительской заботы и внимания, отпечатывается неизгладимый след, который позднее, во взрослой жизни, выливается в ряд комплексов и проблем в отношениях с партнером. И вот ученые из Калифорнийского университета впервые детально проанализировали последствия холодности родителей к детям. Как выяснилось, это чревато не только проблемами в эмоциональной сфере. В ходе исследования эксперты изучили состояние 756 человек, принимавших участие в исследовании возможных рисков развития болезней коронарных артерий. Ученые исследовали 18 биомаркеров, сигнализирующих о рисках для здоровья. Среди них были высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, сахара и гормона стресса, лишний вес и другие. Если эт

Многие люди, садясь на диету, неосознанно совершают ошибки и оставляют в своём рационе продукты, тормозящие процесс похудения. Все потому, что эти продукты издавна считаются диетическими, а, по мнению многих, диетические продукты автоматически помогут похудеть. Это заблуждение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 10 продуктов, которые стоит исключить из своего меню, если вы желаете похудеть. Завтраки быстрого приготовления Как правило, большинство магазинных злаковых завтраков быстрого приготовления содержат зашкаливающее количество сахара и рафинированных углеводов, делающих такие продукты очень калорийными и вредными для организма. Они провоцируют резкий скачок уровня сахара в крови, который затем сменяется резким его падением. В результате через пару часов после такого завтрака вы снова почувствуете голод. Если вы не представляете свой день без теплой каши наутро, перейдите на натуральные цельные крупы. Да, такую кашу сложнее готовить, однако ее польза

Люди, постоянно сталкивающиеся с трудностями в общении и неудачами в личной жизни, обычно жалуются на “закомплексованность”, мешающую им самореализоваться. И первый вопрос, который они мне задают: как избавиться от комплексов? Вместе с тем вразумительно объяснить, что такое комплексы, не может никто – чаще всего их трактуют как “нечто сидящее внутри и не дающее вести себя правильно”. Я – ХОРОШИЙ Понятие комплекс неполноценности ввел в психологию австрийский врач-психиатр и ученый Альфред Адлер. Согласно его теории, у ребенка “из-за дефектов телесных органов” (мнимых, конечно – ведь детское тело совсем не такое, как взрослое, ему надо еще расти и развиваться) складывается комплекс представлений о собственной неполноценности. Преодолевать его приходится до самой старости – и способ преодоления определяет стиль всей жизни. На самом деле нашему спокойствию мешают не только реальные и воображаемые проблемы раннего детства. У каждого есть неисполнимые желания, мечты, в которых мы порой сами