LAMA

Рецепт борьбы с осенней апатией и сплином – диета, содержащая «антистрессовые» витамины и микроэлементы. Склонность поправлять настроение простыми углеводами (пирожные, выпечка, конфеты) мало того, что сказывается на талии, так еще и в долгосрочной перспективе нарушает углеводный обмен на клеточном уровне. Результат – организм подсаживается на простые углеводы как на наркотик. Начнем с углеводов. Простые – в сладостях и сахаре, сложные – в кашах и изделиях из муки грубого помола. И те, и другие повышают уровень глюкозы в крови и способствуют выработке серотонина. Однако простые, в отличие от сложных, действуют недолго, что не лучшим образом влияет на здоровье и способствует резким перепадам настроения. Следовательно, начинай день с каши, за обедом съешь пару кусочков хлеба с отрубями: обеспечив организм «долгоиграющей» глюкозой, ты станешь спокойнее, да и талия не пострадает. В и С Витамины группы В влияют на способность организма противостоять стрессу. Все дело в протеинах, которые пр

Мечта практически каждой женщины и большинства мужчин – это есть и при этом худеть. Сегодня много говорится об этом, но, оказывается, существуют продукты, которые можно рассматривать, как пищу, способствующую конкретно стройности талии. А этим местом своей фигуры недовольны большинство из нас. Поэтому стоит рассмотреть те блюда, которые будут помогать делать талию стройной, при условии регулярного их употребления в пищу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Продукты для талии 1. Бобовые Бобовые по праву считаются уникальным продуктом. Многие их любят за вкус и питательные свойства, а также они необыкновенно полезны, ведь содержат много клетчатки, растительного белка, а также углеводы, кальций и железо, витамины группы В и витамина А. Польза бобовых для талии обусловлена тем, что они содержат особые ценные вещества – флавоноиды, препятствующие образованию на брюшной стенке жировых клеток. Более того, в бобовых высоко содержание клетчатки, которая, создавая

Активный ингредиент псилоцибин, содержащийся в галлюциногенных грибах помогает стирать воспоминания о страхе и боли, а небольшие дозы вещества стимулируют нейрогенез – процесс образования новых клеток мозга. Сведения об открытии, сделанном командой исследователей из Университета Южной Флориды, опубликованы в журнале Experimental Brain Research. Опыты на мышах позволили ученым обнаружить, что псилоцибин заставлял мышей быстрее забывать негативный опыт, а именно удар электрическим зарядом. У животных в экспериментальной камере исследователи вырабатывали условный рефлекс. Сразу после резкого звука мыши получали удар током. Так, после многократного повторения этих действий мыши замирали, как только слышали звук, демонстрируя страх. Выработав и закрепив условный рефлекс у грызунов, ученые снова помещали их в камеру, снова включали звук, но уже током не били. Память о перенесенном страхе постепенно угасала у животных. Было выяснено, что у мышей, которым ввели перед опытом псилоцибин, эти нег

Благодаря разнообразию продуктов питания, которые в изобилии появились на прилавках магазинов, рынках и других объектах торговли, перед населением стала серьезная проблема, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Проблема лишнего веса, которая влечет за собой целый букет разнообразных как острых, так и хронических заболеваний. По началу мы их не замечаем или стараемся не замечать. А со временем, когда они дают о себе серьёзно знать, увы, уже не можем с ними справиться. А ведь издавна считается, что легче предупредить недуг, чем его лечить. В данном случае приходит на помощь диетотерапия. В данном слове с первой половиной слова всё понятно, а вот вторая половина «терапия» многих пугает. Ведь терапия, это, прежде всего лечение в стационарных условиях. А с нынешним финансированием здравоохранения, о какой диетотерапии в лечебном заведении может идти речь. Не стоит пугаться данного термина. Ведь на сегодня существует такое понятие как диетотерапия в домашних усло