Есть или не есть после шести

Если вы одержимы целью достичь физического совершенства и жить вечно, то, наверняка, вам известно, что в течение дня питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Но вот касательно того, есть или не есть перед сном, а если есть - то что, вопрос содержит в себе обильную пищу для рассуждений. Отметим сразу, что не есть после шести - это весьма действенный вариант для снижения веса. Многие даже считают, что для верности лучше не есть после пяти. Эта точка зрения имеет глубокие, можно сказать, глубинные корни. Мы - часть природы, как бы редко на нее не выбирались. Все живое ориентируется по Солнцу. Вот и мы, когда Солнце начинает клониться к закату - должны уменьшать количество потребляемой пищи. Я имею в виду, что любой прием пищи после полудня не должен быть обильнее предыдущего, а после захода солнца, когда природа перестает подпитывать землю энергией светила, логика подсказывает, что от пищи лучше вообще отказаться. Да и по мере того, как приближается время сна, все процессы в организме замедляются, и он не может сжигать столько энергии, сколько днем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

В организме, напротив, включаются естественные механизмы замедления всех процессов и начинается подготовка ко сну. Если вы будете есть в указанный интервал времени перед сном - вы вмешаетесь в эти процессы подготовки и нанесете ущерб своему здоровью. Итак, если следовать природе, то после заката лучше не есть.

Сторонники теории "не есть после шести" настоятельно рекомендуют соблюдать интервал в 3 часа между приемом пищи и тем, как отправиться на ночной покой.

Однако, часто организм около 9 вечера посылает сигналы ложного голода. Именно в это время многие бросаются к холодильнику. Вся потребленная в это время пища откладывается в виде жира!

И здесь очень важно знать, что сигналы это ложные и уметь им противостоять. Да, к вечеру мы устаем, утомляемся и нам начинает казаться, что еда позволит нам заправиться энергией и восстановиться. Не верьте этим сигналам. Постарайтесь чем-то себя занять и держите свои желания под контролем. Почитайте книжку, пообщайтесь в интернет-форумах, займитесь домашним хозяйством - вариантов масса, только не позволяйте себе взять желанию поесть верх над собой. Все вроде бы просто и понятно. Солнце зашло - и никаких заправок. Только этот природный принцип плохо вписывается в то, что работающий человек, приходящий домой голодным, сможет не есть после шести и относиться к этому абсолютно спокойно

Популярные сообщения из этого блога

Грибы стирают плохие воспоминания

Активный ингредиент псилоцибин, содержащийся в галлюциногенных грибах помогает стирать воспоминания о страхе и боли, а небольшие дозы вещества стимулируют нейрогенез – процесс образования новых клеток мозга. Сведения об открытии, сделанном командой исследователей из Университета Южной Флориды, опубликованы в журнале Experimental Brain Research. Опыты на мышах позволили ученым обнаружить, что псилоцибин заставлял мышей быстрее забывать негативный опыт, а именно удар электрическим зарядом. У животных в экспериментальной камере исследователи вырабатывали условный рефлекс. Сразу после резкого звука мыши получали удар током. Так, после многократного повторения этих действий мыши замирали, как только слышали звук, демонстрируя страх. Выработав и закрепив условный рефлекс у грызунов, ученые снова помещали их в камеру, снова включали звук, но уже током не били. Память о перенесенном страхе постепенно угасала у животных. Было выяснено, что у мышей, которым ввели перед опытом псилоцибин, эти нег
Далее...

Как завязывать платки парео

Изображение
В предвкушении летнего сезона, следует выяснить несколько немаловажных деталей. В том числе, конечно, дам интересует, как бы выглядеть на пляже не только не хуже других, но и лучше. Как завязывать платки парео? Выбор купальника остался позади, тогда самое время подбирать другую пляжную одежду и учиться красиво носить платки парео. Как красиво завязывать платки парео эффектно и красиво вы сможете узнать, почитав о том, сколько же есть способов использования данного элемента гардероба модниц. К выбору платка стоит отнестись особо тщательно. Важна не только цветовая гамма, но и плотность ткани, и размер самого платка, его форма. Когда вы определились с этими элементами, самое время начать эксперименты по подбору понравившегося вам способа ношения платка. Как завязывать платки парео, чтобы получить платье? Носить платок парео можно, просто повязав его на бедрах. Это смотрится очень сексуально и красиво. Подчеркивается ваша женственность, сексуальность, красивый пресс и длинные
Далее...

Как подшить дубленку

Вот уже не первый год вы носите одну и ту же кожаную дубленку. Нет, вовсе не из-за того, что у вас нет денег на приобретение нового изделия. Просто вы ее настолько обожаете, и готовы носить до тех пор, пока она полностью не превратится в сито, стершись до дыр. Она уже совсем потеряла свой первозданный вид, но вы все еще не готовы ее отправить в утиль. Или такой вариант. В прошлом сезоне вы купили дубленку, ну не успели ее надеть. А в этом году она уже вышла из моды: вроде бы, и выкинуть жалко, как ни как, средств потрачено было немало, а носить тоже не очень-то и охота. В обоих случаях, как из старой кожаной дубленки, так и из практически новой вещи можно сделать абсолютно другой, обновленный предмет верхней одежды, просто укоротив его. Сделать это совсем несложно и при помощи швейной машинки, и даже вручную. Чтобы узнать, как подшить дубленку в домашних условиях, читайте следующую информацию. Что нужно из материалов? Для того чтобы вам самостоятельно справиться с поставленной зада
Далее...