Где искать сжигатели жира

ВИТАМИН С

Необходим для выработки двух групп гормонов обмена веществ: первая "вытаскивает" жир из отложений, вторая сжигает его в клетках мышц.

Продукты:

Крыжовник, облепиха, виноград, кольраби, фенхель, киви, болгарский перец, мате, цитрусовые.

МАГНИЙ

Основа для ускоряющих обмен веществ ферментов (энзимов) - заставляет нервные клетки требовать больше энергии. Как результат - расщепление жира из запасов.

Продукты:

Бананы, бобовые, картофель в мундире, шпинат, хлеб из ржаной муки грубого помола, морская рыба.

ХОЛИН

Укрепляет защиту клеток мозга и нервов, не дает холестерину оседать на стенках сосудов и тормозить продвижение жиросжигающих гормонов по кровеносным сосудам.

Продукты:

Яичный желток, мясо, молоко, соя, цветная капуста.

КАРНИТИН

Гонит жир из крови в "топку" мышц.

Продукты:

Ветчина, сыр, птица, баранина.

МЕТИОНИН

Необходим для выработки жиросжигающего возбудителя адреналина.

Продукты:

Яичный желток, рыба, печень, чечевица, птица, йогурт.

ТАУРИН

Отвечает за выработку жиросжигающих гормонов в гипофизе: чем больше в организме таурина, тем продуктивнее работает эта железа.

Продукты:

Печень, крабы, раки, устрицы, мидии, креветки.

ЙОД

Стимулирует выработку жиросжигающих гормонов щитовидной железы.

Продукты:

Морская рыба, йодированная соль, морская капуста

Популярные сообщения из этого блога

Грибы стирают плохие воспоминания

Активный ингредиент псилоцибин, содержащийся в галлюциногенных грибах помогает стирать воспоминания о страхе и боли, а небольшие дозы вещества стимулируют нейрогенез – процесс образования новых клеток мозга. Сведения об открытии, сделанном командой исследователей из Университета Южной Флориды, опубликованы в журнале Experimental Brain Research. Опыты на мышах позволили ученым обнаружить, что псилоцибин заставлял мышей быстрее забывать негативный опыт, а именно удар электрическим зарядом. У животных в экспериментальной камере исследователи вырабатывали условный рефлекс. Сразу после резкого звука мыши получали удар током. Так, после многократного повторения этих действий мыши замирали, как только слышали звук, демонстрируя страх. Выработав и закрепив условный рефлекс у грызунов, ученые снова помещали их в камеру, снова включали звук, но уже током не били. Память о перенесенном страхе постепенно угасала у животных. Было выяснено, что у мышей, которым ввели перед опытом псилоцибин, эти нег
Далее...

Как завязывать платки парео

Изображение
В предвкушении летнего сезона, следует выяснить несколько немаловажных деталей. В том числе, конечно, дам интересует, как бы выглядеть на пляже не только не хуже других, но и лучше. Как завязывать платки парео? Выбор купальника остался позади, тогда самое время подбирать другую пляжную одежду и учиться красиво носить платки парео. Как красиво завязывать платки парео эффектно и красиво вы сможете узнать, почитав о том, сколько же есть способов использования данного элемента гардероба модниц. К выбору платка стоит отнестись особо тщательно. Важна не только цветовая гамма, но и плотность ткани, и размер самого платка, его форма. Когда вы определились с этими элементами, самое время начать эксперименты по подбору понравившегося вам способа ношения платка. Как завязывать платки парео, чтобы получить платье? Носить платок парео можно, просто повязав его на бедрах. Это смотрится очень сексуально и красиво. Подчеркивается ваша женственность, сексуальность, красивый пресс и длинные
Далее...

Как подшить дубленку

Вот уже не первый год вы носите одну и ту же кожаную дубленку. Нет, вовсе не из-за того, что у вас нет денег на приобретение нового изделия. Просто вы ее настолько обожаете, и готовы носить до тех пор, пока она полностью не превратится в сито, стершись до дыр. Она уже совсем потеряла свой первозданный вид, но вы все еще не готовы ее отправить в утиль. Или такой вариант. В прошлом сезоне вы купили дубленку, ну не успели ее надеть. А в этом году она уже вышла из моды: вроде бы, и выкинуть жалко, как ни как, средств потрачено было немало, а носить тоже не очень-то и охота. В обоих случаях, как из старой кожаной дубленки, так и из практически новой вещи можно сделать абсолютно другой, обновленный предмет верхней одежды, просто укоротив его. Сделать это совсем несложно и при помощи швейной машинки, и даже вручную. Чтобы узнать, как подшить дубленку в домашних условиях, читайте следующую информацию. Что нужно из материалов? Для того чтобы вам самостоятельно справиться с поставленной зада
Далее...